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폐암은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각하고 종종 치명적인 질병입니다. 2018년에 거의 210만 건의 새로운 폐암 사례가 진단되어 가장 흔한 유형의 암 중 하나가 된 것으로 추정됩니다. 폐암은 조기에 발견하면 보다 효과적으로 치료할 수 있습니다. 폐암의 증상을 아는 것이 중요하므로 초기에 이를 인지하고 치료를 받을 수 있습니다.

폐암 초기증상

폐암 초기 증상

초기 폐암은 일반적으로 눈에 띄는 증상을 보이지 않습니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다. 특히 질병에 걸릴 위험이 높은 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 폐암 초기 단계의 일부 사람들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

• 시간이 지남에 따라 악화될 수 있는 지속적인 기침
• 심호흡, 기침 또는 웃을 때 심해지는 흉통
• 쉰 목소리
• 호흡 곤란
• 쌕쌕거림
• 피를 토하는 증상
• 식욕 감퇴 및 체중 감소
• 피로감

 

이러한 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사를 찾는 것이 중요합니다. 이는 무조건 폐암이 아닐수도 있지만 치료가 필요한 다른 건강 문제와 관련이 있을 수도 있습니다.

 

폐암 초기증상

진행성 폐암의 증상

폐암이 진행됨에 따라 증상이 더욱 눈에 띄고 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 조기 발견이 매우 중요합니다. 폐암에 걸릴 위험이 높은 경우 조기에 발견할 수 있도록 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다. 진행 단계 폐암의 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 피를 토할 정도의 지속적인 기침
• 호흡 곤란
• 가슴 통증
• 피로
• 식욕 감퇴 및 체중 감소
• 쉰 목소리
• 목과 얼굴의 붓기

이러한 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다.

폐암은 치료할 수 있지만 말기에는 치료하기가 훨씬 더 어렵습니다.

 

폐암에 걸릴 위험이 있는 사람은?

누구나 폐암에 걸릴 수 있지만 위험을 증가시킬 수 있는 특정 요인이 있습니다. 이러한 요인에는 다음이 포함됩니다.

• 흡연 또는 간접흡연에 노출된 사람
• 라돈 가스에 노출된 사람
• 석면 또는 기타 발암 물질에 노출된 사람
• 폐암 가족력이 있는 사람
• 다른 형태의 암에 대한 개인력이 있는 사람

폐암 초기증상

폐암 고위험군이라면 정기적으로 검진을 받는 것이 중요합니다. 검진 방법에는 흉부 X-레이, CT 스캔 또는 가래 세포학 검사가 포함될 수 있습니다.

 

 

폐암 예방 방법

 

폐암은 남성과 여성 모두에게 암 사망의 주요 원인입니다. 폐암을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관과 영양가 있는 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 그렇다면 폐암을 예방하는 데 도움이 되는 체계적인 생활 방식을 만들기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계를 알아보겠습니다.

균형 잡힌 식단과 영양

올바른 영양소가 포함된 균형 잡힌 식단은 폐암을 예방하는 중요한 방법입니다. 지방, 소금, 설탕이 많은 음식을 피하고 대신 과일, 채소, 통곡물을 선택하는 것이 중요합니다. 브로콜리, 케일, 양배추와 같은 십자화과 채소에는 발암 물질로부터 몸을 보호하는 데 도움이 되는 항암 화합물이 포함되어 있습니다. 사과, 딸기,포도,무화과와 같은 과일에는 폐암의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 있습니다.

운동

운동은 폐암 예방에 필수적입니다. 규칙적인 운동은 건강한 체중을 유지하고 면역 체계를 강화하며 암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 조깅, 달리기, 수영과 같은 유산소 운동은 폐를 건강하고 튼튼하게 만들기 위해 일상 생활에 꼭 포함되어야 합니다. 운동은 또한 스트레스를 줄이는 데 도움이 되므로 폐암의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

금연

흡연은 폐암의 주요 원인입니다. 폐암을 예방하기 위해서는 능동적 및 수동적 흡연 모두를 피하는 것이 필수적입니다. 흡연은 폐 조직을 손상시키고 폐암을 포함한 다양한 유형의 암 위험을 증가시킵니다. 가끔 담배를 피우는 것도 해로울 수 있으므로 완전히 끊는 것이 중요합니다.

음주 제한

과도한 알코올 섭취는 폐 조직을 손상시킬 수 있으며 폐암 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 폐암을 예방하기 위해서는 음주를 제한하는 것이 필수적입니다. 남성의 경우 하루 두 잔 이상, 여성의 경우 하루 한 잔 이상 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

발암 물질에 대한 노출 감소

발암물질은 암을 일으키는 물질입니다. 석면, 디젤 배기 가스 및 라돈과 같은 발암 물질에 노출되면 폐암이 발생할 수 있습니다. 폐암을 예방하려면 이러한 물질에 대한 노출을 줄이는 것이 필수적입니다. 간접 흡연에 대한 노출을 피하고 유해한 화학 물질이 포함되지 않은 천연 청소 제품을 선택해야 합니다.

 

마치며

폐암은 심각한 질병이지만 조기에 발견하면 치료할 수 있습니다. 폐암과 관련된 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나는 것이 중요합니다. 치료를 받기 전에 증상이 심해질 때까지 기다리지 마세요. 폐암 위험이 높은 경우 선별 검사 옵션에 대해 의사와 상담하시기 바랍니다. 암은 조기 발견이 생명을 구할 수 있음을 반드시 기억해야 합니다.

 

폐암 초기증상 및 폐암 예방법을 알아보았습니다.

건강은 건강할때 지켜야 합니다. 평소의 생활습관을 건강한 습관으로 미리미리 바꿔 남은 인생을 건강하게 즐기시기 바랍니다. 건강해야 가보지 않은 곳으로의 여행이나 새로운 것들을 만나기 좋기 때문입니다.

 

 

 

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