반응형 건강34 콜레스테롤 정상수치 (콜레스테롤 낮추는 방법) 콜레스테롤은 호르몬 생산, 세포막 형성 및 소화를 도와 우리 몸에서 필수적인 역할을 합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병과 같은 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤 정상수치를 알고 정상 범위 내에서 유지하는 것이 중요합니다. 이 포스팅에서는 콜레스테롤 정상수치, 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리의 간이 생성하는 밀랍 같은 지방 같은 물질입니다. 육류, 유제품 및 계란과 같은 일부 식품에도 존재합니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백질(LDL) 또는 '나쁜' 콜레스테롤과 고밀도 지단백질(HDL) 또는 '좋은' 콜레스테롤의 두 가지 유형의 지단백질에 의해 혈류를 통해 우리 몸 전체로 운반됩니다. 콜레스테롤 수치의 정상 범위 미국 심장 협회.. 2023. 5. 6. 능이버섯 효능 버섯은 매력적인 식품입니다. 맛있을 뿐만 아니라 놀라운 건강상의 이점도 있습니다. 최근 많은 주목을 받고 있는 버섯의 한 종류는 능이버섯입니다. 정식 명칭은 Ganoderma lucidum이나 한국에서는 능이버섯으로 통칭합니다. 이 버섯은 2,000년 이상 중국 전통 의학에서 사용되어 왔으며 현재 건강 보조 식품으로 널리 이용되고 있습니다. 능이버섯이 건강을 유지하고 신경 기능을 지원하는 데 탁월한 선택인 이유인 능이버섯 효능을 살펴보겠습니다. 능이버섯이란? 능이버섯은 윗부분이 선홍색이고 줄기가 나무로 되어 있어 야생에서 쉽게 알아볼 수 있습니다. 그러나 재배가 어렵고 매우 특정한 재배 조건이 필요하기 때문에 다른 버섯에 비해 상대적으로 가격이 비쌉니다. 능이버섯의 의학적 특성은 그것에 포함된 수많은 다.. 2023. 5. 5. 혈압정상수치 (혈압건강 관리방법) 혈압은 우리 신체의 전반적인 건강 상태를 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 바로 우리의 심혈관계 건강의 중요한 지표이며 관리하지 않으면 잠재적으로 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 혈압 측정은 모든 개인이 정기적으로 수행해야 하는 기본적인 일상 검진입니다. 그러나 많은 사람들은 최적의 혈압 수치가 무엇인지 또는 현재 혈압 수치와 관련해 잘 알지 못할 수있습니다. 이 포스팅에서는 혈압정상수치의 범위를 살펴보고 혈압 수치를 해석하는 방법에 대해 알아봅니다. 혈압 수치 이해하기 최적의 혈압 수치에 대해 알아보기 전에 먼저 혈압 수치가 어떻게 측정되는지 이해가 필요합니다. 혈압은 수축기 및 이완기의 두 가지 숫자로 표시되며 수은주 밀리미터(mmHg)로 측정됩니다. 최고 수치인 수축기 수치.. 2023. 5. 5. 갑상선암 증상 및 조기발견의 중요성 갑상선암은 신진대사를 조절하는 호르몬을 생산하는 목에 위치한 작은 샘인 갑상선에 영향을 미치는 암의 한 유형입니다. 다른 암과 마찬가지로 조기 발견은 더 나은 치료 결과와 생존 가능성을 향상시키는 데 중요합니다. 안타깝게도 갑상선암은 초기에는 증상이 없는 경우가 많습니다. 따라서 각별한 주의를 기울이고 위험 요인, 경고 징후 및 선별 검사 옵션을 인식하는 것이 중요합니다. 갑상선암의 증상을 알아보고 진단 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 갑상선암의 증상은? 초기 단계에서 대부분의 갑상선암 환자는 증상이 없습니다. 암이 자라면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 눈에 띄거나 느낄 수 있는 목의 덩어리 쉰 목소리 또는 목소리 톤의 변화 목이나 귀의 통증 및 목에 붓기 현상 삼키거나 호흡하는 데 문제 감.. 2023. 5. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
